患有不育症的男性朋友应该吃什么比较好?

　　患有不育症的男性朋友应该吃什么比较好?饮食方面对生育的影响比较大，其不仅能够补充男性不育患者身体中所缺乏的微量元素，同时，也能从整体上调节综合素质，尤其是适合精子存在异常的患者。当然，如果仅仅依靠饮食治疗男性不育，那么是远远不够的。下面，就患有不育症的男性朋友应该吃什么比较好进行介绍：

　　一、叶酸性食物

　　男性需要补充叶酸，新调查结果显示，男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸有帮助DNA合成补充叶酸简单直接的方法就是多吃粗粮。因为叶酸含量在全谷物中很高。

　　二、枸杞子

　　这种药应该很熟悉，枸杞也叫枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸，维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。枸杞味甘平，入肝肾肺经。具有滋补肝肾、益精明目、润血润燥、滋润肌肤、培元乌发的功效，对男性健康非常有益。

　　三、泥鳅

　　泥鳅含有蛋白质、脂肪和维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。味甘平，具有补气养肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有促进精子形成的特殊蛋白质。成年男性经常吃泥鳅，可以滋补强身。

　　四、羊肾

　　羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。口感甘甜，性温。具有生精益血、壮阳补肾的功效。羊肾补虚，阴虚，壮阳益肾。适合肾虚阳痿者食用。

　　五、鱼类

　　男性体内缺锌会导致性欲下降和精子下降，因此这些患者应多吃含锌量高的食物。鱼是滋养性欲的理想食物。研究表明，鱼富含磷和锌，这对男性和女性的功能保健非常重要“夫妻性和谐素”之说。

　　六、狗肉

　　狗肉具有益脾胃、滋补壮阳的功效。用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤，可以治疗阳痿。用姜烧狗肉可以温肾壮阳。但热选、阳旺者不宜食用。

　　七、韭菜

　　韭菜自来就叫壮阳草。根据《本草纲目》，韭菜可以温补肝肾，助阳固精，所以药典上有“起阳草”名字。韭菜籽为激性剂，具有固精、助阳、补肾等功能，适用于遗精等疾病。

　　八、当归

　　研究发现，当归中含有天然植物激素，可以缓解内分泌紊乱引起的生精障碍引起的男性不育。