男性如何有效预防阳痿

　　男性阳痿是生活中十分常见的疾病，也是许多常见的疾病。阳痿对男性也有很大影响，因此建议我们要尽早医治阳痿。自然，对于一些轻微阳痿，或者没有阳痿的朋友，小编也整理了预防对策，帮助你更好地避开阳痿病症。

　　男性预防阳痿的举措如下：

　　1.节约性交。过多性交也是阳痿的原因之一。如果夫妇能分床终止性生活一段时间，就能有效避免各种性兴奋，充分休息男性的中枢神经系统和性器官，这是预防阳痿的有效途径。

　　2.合理饮食。许多食物都有壮阳的功效。男性朋友应当多吃，这对预防阳痿有很大帮助，如狗肉、牛肉、麻雀等;牡顿、牛肉、花生、猪肉、鸡肉等含锌食品，山药、银杏、墨鱼、章鱼等含精氨酸食品，有利于改善性功能。

　　3.控制烟酒。长期吸烟和喝酒会损害肝部、神经和其它可能造成性功能障碍的问题。

　　4.良好的态度。心理学家表明，积极的态度可以提高人体免疫力，间接预防病症的抵抗力，一切都应该以平常心对待。性生活亦是如此。勃起障碍也许只是偶然的。不要有形态意识压力。

　　5.慎重服药。很多药品对男性的性功能有很大影响。假如男性朋友想预防阳痿，他们应该防止服用或终止服用可能造成阳痿药物。假如你由于病症务必服用一些药品，你应该尽量选对性功能没有影响药物，以防止阳痿。

　　温馨提醒：实际上，预防阳痿的方法有很多。重点在于你能否坚持到底。以上内容也是我们小编介绍的预防阳痿的五种方式。我希望这对你有帮助。自然，针对长期阳痿的朋友，提议早点去医院检查。

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