怎么才可以提高性生活的时间

性生活中，经常会有男性朋友在插不进去的时候出手。这其实是一种很常见的男性疾病，是射精障碍的一种。意思是男人在性生活还没开始的时候就射精了。如果情况严重，由于精子无法进入女方体内，会造成男性不育，要及时治疗。那么，进不去的时候开射了怎么办？

射不插也是生活中很常见的现象，往往会给男性带来很大的困扰，但是这种情况也是可以治疗的。下面介绍如何治疗射精障碍。

心理疗法

一般来说，男人在进不去的情况下出手后，需要看是否和一些心理因素有关。有些男人总是有不好的情绪。在过度的压力和焦虑的影响下，人的内分泌在这个时候很容易受到影响。而且大脑的神经变得极度兴奋，这时候就会出现射不进的情况。如果是情绪引起的，可以通过心理干预来治疗。

抑制性生活

如果长期放纵会对患者的身体造成很大的伤害，男性频繁的性生活会导致“进不来就射”的现象，会出现“进不来就射”、勃起无力等症状。所以男性患者在日常生活中一定要得到足够的休息，这样可以防止男性生殖器官的训练时间过长，导致生殖器官过度疲劳，从而无法射精。

注意饮食

生活中多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。可以多吃一些壮阳固精的食物，这些食物中含有丰富的锌。锌不仅能提高人体免疫力，还是精液和性激素的重要成分。

戒烟戒酒

吸烟、饮酒、糖尿病、高胆固醇、高血压的男性，会造成血液循环不畅，引起射精过快。酒精是一种性腺毒素。饮酒过量或饮酒过量可使性腺中毒。男人的血液随着辜丸酮减少，大部分人会出现阳痿或不育。

治疗原发病

男性射不进去的重要原因之一是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等。长期的炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，进不去就射。包皮过长也是插不进打不出的重要因素。因为包皮过长，龟头不能长时间暴露，性生活时会异常敏感。很容易早泄，所以要尽早做包皮环切。

如果男性经常早泄，建议尽快去专业医院检查治疗。上面介绍了一些处理方法。治疗期间要调整好心态，纠正不良习惯，注意饮食，克制性生活。如果是因为疾病，必须尽快治疗。